20天大的宝宝身体还不够强壮，对外界环境的适应力比较低。因此，一些补充营养素的工作也变得愈发重要。对于20天大的宝宝来说，补充维生素D可能是最重要的。
维生素D是一个非常重要的营养素。它有助于促进钙的吸收，从而有助于保持骨骼和牙齿的健康。而且也有助于增强免疫系统，有效避免营养缺乏症状通常会出现的头疼、口渴和口腔溃疡等。维生素D的不足不仅对成年人和儿童不良影响，对刚刚出生的婴儿也具有严重的影响。
在孕妇怀孕期间，出生时的胎儿仅获得了少量的维生素D。这是因为胎儿的肝脏还没完全成熟，无法转化创建人体所需的足够的维生素D。宝宝从母亲体内摄取维生素D是很重要的。然而，这一足够的摄取量并不总是可以得到满足，特别是在冬季或晴朗天地区，晒太阳的时间很短的时候。
因此，如果宝宝的日常饮食不能提供足够的维生素D，额外的维生素D补充剂可能是必要的。根据多数研究以及临床经验，日常维生素D摄取量为400～1，000 IU /天将会有好处，不过最好是根据不同宝宝的年龄和生长水平制定适合他/她的补充方案。
总之，对于20天大的宝宝而言，补充维生素D的重要性不容忽视。值得注意的是，如果经常给宝宝补充维生素D，可能会导致维生素D摄入过量而引起不良反应。因此，最好在产科医师或育儿专家的建议下选择合适的补充方案。
