孕妇可以适当地进行瑜伽练习，因为瑜伽可以提高身体的柔韧性、稳定性和平衡性，增强核心肌群的力量，对胎儿健康有很好的保护作用。但是，若在进行瑜伽练习中出现胎动频繁的情况时，孕妇需要注意胎动的频率和数量，避免不必要的惊慌。
在孕期，胎动是每位孕妇都需要关注的一个问题，胎动的频率和数量直接影响到胎儿的生长和发育。胎动频繁并不是一种罕见的情况，因为在孕期此时胎儿需要消耗更多的能量去支撑他的生长和发育，因此胎动次数会比较多。
在进行瑜伽练习时，如果感觉胎动频繁，孕妇首先需要可以稍稍休息一下，调整自己的呼吸状态，以放松自己的身体并减少对胎儿的影响。如果是初孕期的孕妇，建议减少运动量，从温和的瑜伽练习开始，避免过分疲劳，影响胎儿的正常发育。
如果胎儿的胎动过于频繁或数量过多，就需要立即向医生求助，以排除胎儿宫内窘迫或胎盘早期剥离等情况。而如果瑜伽练习过程中出现腹部疼痛、头晕、腿抽筋、胸口压抑等症状时，也需要及时停止练习并向医生咨询。
最后，孕妇需明确的是：在以任何动作中，专业知识透彻、体验丰富的瑜伽教练指导下进行瑜伽是非常重要的，具体练习动作以及练习持续时间应当因人而异，并随孕妇身体变化而作出调整。如此一来，孕妇才能安心地进行瑜伽练习，保护好自己和胎儿的安全。
