赤小豆有清热利湿、活血散瘀、化痰止咳的功效，一些传统医学认为赤小豆不仅可以祛湿，还具有“解毒”的作用，有一定的帮助去除体内的毒素和废物。
赤小豆含有一种名为芸香甙的有效成分，它具有一定的利尿作用，有助于排出身体内的废物和毒素。在中医理论中，散瘀是一种重要的方法来去除体内的毒素，而赤小豆可以活血散瘀，通畅经络，去除湿气，有助于疏通毛细血管，促进血液循环。此外，赤小豆中还含有丰富的维生素B1、B2等营养成分，对身体健康有益。
尽管赤小豆有可能具有解毒的作用，然而单纯的食用赤小豆并不能完全去除体内的毒素。如果身体内毒素积聚严重，建议去正规医疗机构进行相应检查和治疗。另外，必须注意的是，一些人食用赤小豆时容易引起胃肠不适，应该在专业的医生指导下适量食用，以免出现不良反应。
总之，赤小豆的确具有利湿、散瘀的功效，能够帮助身体去除湿气和废物，起到一定的清毒作用，但是要想有效地去除体内毒素，还需要多方面的帮助，包括加强锻炼、保持健康的饮食习惯和生活方式等。因此，建议大家在饮食方面注意均衡，多吃蔬菜水果，控制摄入脂肪、油腻食物，才能健康地去除体内毒素。
