测胎心率是孕妇关注胎儿健康的重要方法之一，特别是在孕期晚期，测量胎心率可以及时发现胎儿生命体征异常。一般情况下，孕妇在医院产检时，医生会亲自为其测量胎心率。但如果孕妇想在家中自测，也是可以的。
3个多月的怀孕阶段，胎儿的体型相对较小，但是胎心率已经可以被探测到。孕妇可以通过以下几种方法来测量胎心率。
1. 超声探测器
通过使用医疗设备中的超声探测器，孕妇可以测量胎儿的心跳率。这种方法需要一定的经验和技巧，需要将探测器放置在孕妇的腹部上方，并确定胎儿的位置。在了解了正确的使用方法后，孕妇可以在家中自行测量。然而，使用超声探测器需要安全性和专业性，因此建议孕妇在咨询医生的建议后再行使用。
2. 手动触诊
孕妇可以通过手动触诊来测量胎儿的心跳率。这种方法需要在孕妇的腹部上方使用指尖轻轻按压，以感知胎儿的心跳。手动触诊需要进行很长时间才能确定胎心率，因此这种方法在准确性和可重复性方面往往不如超声探测器。
3. 家用胎心仪
家用胎心仪是专门用于测量胎心率的仪器，近年来越来越受欢迎。这种仪器通常需要将探头置于孕妇的腹部上方，以接收胎儿的心跳信号。家用胎心仪使用方便，准确性相比手动触诊更高，但也需要有足够的操作技巧。
总之，孕妇在测量胎心率时需要谨慎，尤其是自行使用医疗设备时。如果孕妇在使用任何工具或仪器时感到不舒适或担心，应立即停止使用并咨询医生的意见。
