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宝宝晚上牙齿要补钙吗?

2024-02-28 22:16:39 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1813浏览

宝宝晚上牙齿不需要特别补钙。钙是人体健康所必需的矿物质之一,对于宝宝的骨骼生长和乳牙形成都非常重要。但是如果宝宝的饮食已经摄取了足够的钙,那么晚上就不需要再补充了。

宝宝的钙需求量随着年龄增长而增加,建议家长在宝宝六个月以后开始加强他们的钙摄入量。对于0-12个月的宝宝来说,每天需要摄入210毫克的钙,在1-3岁时,每天需要摄入500毫克的钙,在4-8岁时则需要800毫克的钙。

让宝宝获得足够的钙可以通过饮食方式来实现。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、蛋黄等都是富含钙的食物。此外,晒太阳也可以帮助宝宝的身体吸收钙质。

如果家长认为孩子的饮食缺乏钙,可以询问儿科医生给予宝宝适当的钙补充剂。但一定要注意剂量和用法,并在医生的指导下使用。

总之,晚上补充钙并不是必须的,只要宝宝摄入了足够的钙,就可以保证骨骼和牙齿健康生长。

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