对于宝宝来说，补钙是非常重要的一项任务。因为钙是骨骼的主要成分，宝宝在生长发育过程中必须摄入足够的钙，才能有健康强壮的骨骼。那么，宝宝补钙的每天什么时候吃比较好呢？
首先需要注意的是，宝宝补钙的最佳时间应该是在晚餐后半小时左右，因为这时钙的吸收效果最好。另外，补钙的食物最好是在饭后食用，同时要注意不要和富含铁的食物一起吃，因为铁会影响钙的吸收率。
宝宝补钙的食物可以选择奶制品、豆类、海产品、绿叶蔬菜等，其中优质的奶制品是最好的来源，母乳和配方奶中都含有钙。宝宝每天一般建议摄入500mg左右的钙，可根据年龄和生长发育状态做适当调整。
另外，需要注意的是，宝宝的钙是需要平时累积的，不必一次性吃太多，也不需要特别选择某种时间段去补钙。平时饮食中多吃一些富含钙的食物，坚持补钙，就能保证宝宝的健康成长了。
总之，宝宝补钙的每天时间不是特别重要，但晚餐后半小时左右是比较推荐的时间段。重要的是平时坚持摄入富含钙的食物，让宝宝有一个健康的饮食习惯。如果宝宝的补钙需求量很高，可以咨询医生或营养师的建议，然后再做适当的调整。
