对于1周9个月的宝宝来说，补钙很重要。这个阶段，宝宝的身体正在快速发育，骨骼系统也在不断成长。因此，宝宝需要乳制品、鱼类、蔬菜、豆类等丰富的营养来源。
补钙是非常重要的步骤，因为钙是骨骼和牙齿的重要组成要素，它有助于支持骨骼和牙齿的生长和稳定。夜间睡觉时，骨骼也可以吸收钙质。同时，钙还有助于维持心脏、肌肉和神经系统的健康。
对于1周9个月的宝宝来说，每天需要摄入大约700毫克左右的钙。如果宝宝摄入的钙不足，就会出现骨骼发育不良或骨质疏松等问题。
一般而言，通过饮食获得足够的钙比服用营养补充剂更为健康和自然。推荐宝宝每天坚持多喝牛奶或豆浆，食用一些含钙高的食品，例如芝士、酸奶、绿叶蔬菜和豆类等。注意，1周9个月的宝宝不适合吃辛辣食品、吃过多让宝宝肠道吸收不良、对钙吸收产生负面影响的高纤维食品。
总之，补钙对于1周9个月的宝宝来说是非常重要且建议采用健康的饮食习惯，同时也不要过多地孩子疲倦摄入不是必需的。需要提醒的是，如有不适，应及时就医。
