一岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期，营养的摄入对于宝宝的健康成长至关重要。补钙是宝宝健康成长中一个不可或缺的元素，因为钙在骨骼生长和发育中扮演着很重要的角色。
在宝宝 1 岁以后，牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等食物都是很好的钙质来源，因此，家长可以为宝宝提供这些食品以确保宝宝每天获得足够的钙质。此外，宝宝还可以通过活动锻炼和晒太阳来促进钙吸收。
如果宝宝无法获得足够的钙质，家长可以通过补充钙剂来满足宝宝的营养需求。不过，家长应该在儿科医生的指导下给宝宝补钙，并按照医生的建议适量补充。因为宝宝补钙需要结合宝宝本身的钙摄入、身体情况和补钙剂的不同类型等多方面因素来考虑。
需要注意的是，过度补钙也是不利于宝宝健康的。长期过量补钙会导致钙沉积在体内其他器官影响其正常功能发挥，甚至影响宝宝肾脏和消化道功能，导致婴儿便秘等情况的发生。因此，宝宝补钙应该谨慎，遵循医生的指导和建议，让宝宝获得合适的钙营养，保持健康成长。
