在孕30周期间，宝宝需要充分的营养保障以确保其健康发育。其中，钙是重要的营养成分之一。相对于早期孕期，孕30周的宝宝骨骼和牙齿的形成已经进入了关键阶段，适量补充钙能够为宝宝提供强壮的骨骼和牙齿，还能促进神经、心血管等系统的健康发育。
调查显示，在孕期，大约65％- 70％的女性容易出现轻微钙缺乏状态。因此，是需要注意钙的摄入。世界卫生组织建议女性每天需摄入1000毫克的钙。在孕期，怀孕前期和后期，每天的建议摄入量分别为1000-1300 mg。而对于处于孕30周的准妈妈，也需要根据自身情况调整摄入量。
如果准妈妈摄入的钙不足，宝宝的骨骼和牙齿的发育就可能受到影响，甚至还可能影响宝宝日后的骨质疏松和其他骨骼问题。
要注意的是，宝妈在补钙的同时，还需要保持合理的摄入量，过多的钙摄入可能会让身体吸收不良，还可能会导致便秘等消化问题。
因此，在给孕30周的宝宝补钙时，建议宝妈在医生的建议下适量补充，并注意饮食平衡，以确保钙的充足摄入，从而保证宝宝的健康成长。
