宝宝睡觉出汗是常见的现象，多半是由于宝宝体温调节不稳定造成的。宝宝的体温调节机制尚未完全发育成熟，因此对于环境温度的适应性相对较差，会使体温上升，出汗现象就会随之而来。
此外，宝宝的新陈代谢速度也较快，相对而言造成体温比成人高，也就容易出汗。宝宝的皮肤比成人薄，毛细孔和汗腺发达，容易感受到温度变化并且出汗，所以平时需要为宝宝创造一个适宜的睡眠环境。
如何创造适宜的睡眠环境呢？首先要保持室内的空气流通，室内的温度要适中，不能太冷也不能太热。夜间温度可以控制在20-22度之间，避免过度着装或者用太厚的被子，以免宝宝感觉热，引起出汗或其他不适反应。其次，睡前为宝宝洗澡可以有效的缓解宝宝体温，并让宝宝放松进入睡眠状态。
除了环境调节外，家长也要留意宝宝的体征和健康状况。如果宝宝突然间出现多汗、哭闹等不利症状，可能是宝宝身体不适，需要及时就医看诊。
总之，宝宝睡觉出汗是常见的现象，是宝宝体温调节机制较差造成的，家长们只要注意环境调节和宝宝的身体健康，就能引导宝宝进入良好的睡眠，让宝宝健康成长。
