九个月宝宝是宝宝成长中的发育阶段，这个时期缺钙容易导致宝宝骨骼发育不到位，影响身体健康。因此，对于九个月宝宝来说，保持足够的钙摄入很重要。那么，九个月宝宝如何补钙呢？
1. 多食用富含钙的食物
婴儿可以从喝奶开始就开始摄入钙，钙含量高的食物有：奶类、豆制品、蔬菜、水果、海鲜等。同时也可以尝试给宝宝补充含钙的宝宝营养补充剂。
2. 光照
经常让宝宝在阳光下晒晒太阳，太阳光照射可以促进钙的吸收和合成，同时还可以增强宝宝的免疫力。
3. 运动
适当的运动可以增加骨骼的负荷，刺激骨骼生长，提高骨密度。让宝宝适当地进行一些简单的运动非常有益于宝宝骨骼的健康成长。
4. 注意药品的使用
如果宝宝处于特殊情况必须服药，父母应该了解相关药物对钙的影响，避免药物对钙的吸收和利用造成不良的影响。
总之，补钙不仅是孕妇和老人的事情，宝宝们也需要充足的钙质来促进生长发育、巩固骨骼。如果宝宝出现骨量不足的情况，应及时去医院检查，尽快治疗。
