钙是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的成长发育非常重要。钙主要存在于骨骼和牙齿中，对于幼儿来说，骨骼生长速度很快，因此足够的钙摄入是必不可少的。
以下是一些宝宝各种营养怎么补钙的方法：
1.奶类产品：
奶类是含有丰富的钙质的，是宝宝补钙的最佳来源之一。奶粉、鲜奶、酸奶、奶酪等都含有较高的钙含量，可以每天适当食用。建议喂养蒙古族乳酸菌和嗜热链球菌的中高端奶粉，品牌有澳优、飞鹤等。
2.蔬菜水果：
蔬菜水果中的钙含量比较少，但是一些绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜、小白菜等含有较高的钙质。水果中的柑橘类、梨子、桃子等也含有一定的钙质。鸡蛋、虾皮也可以当做补钙的食物。
3.海产品：
海产品中含有大量的钙质，海藻、海参、海带、紫菜等都含有较高的钙含量。适量食用海产品可以帮助宝宝充分摄取钙质。
4.补钙食品：
商家为了迎合市场，常常出售一些专门的补钙食品，如钙铁锌片、钙含量较高的饼干、巧克力等。这些食品可以作为补充钙质的助手，但是要注意食用量的控制，不能过量食用。
总体而言，宝宝各种营养怎么补钙的方法是多种多样的，家长们可以根据自己的实际情况来选择相应的补钙方法。但是需要注意的是，婴儿不能喝奶粉以外的鲜牛奶，1岁以前的孩子不要过多食用含大豆异黄酮食物，不要给孩子添加高剂量的钙、维生素D和其他微量元素的补充剂。如果宝宝存在缺钙和其他营养素不足的情况，应该在医生的指导下进行针对性的补充。
