宝宝晚上是否适合补钙，需要考虑几个方面。
首先，我们需要了解宝宝对钙的需求量。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，也必不可少地参与神经、心肌、免疫系统和内分泌系统的正常功能。婴幼儿阶段是生长开发的关键时期，对钙的需求量也相对较高。根据国际标准，6-12个月的宝宝每天需要摄入350-400毫克的钙，12-36个月的宝宝则需要550毫克左右的钙。如果宝宝在日常饮食中无法满足需求，可以考虑补充钙剂。
其次，补钙的时间也需要注意。由于人体有自主神经系统，晚上身体逐渐进入休息状态，各系统的代谢速率逐渐降低，钙的吸收率也会降低。因此，最好在白天或者下午补充钙剂。
最后，补钙剂的选择也很重要。因为宝宝年龄小，肠胃功能尚未完全发育，消化吸收能力也有限，如果选择不当的钙剂可能会对宝宝造成不利影响。建议选择含有有机钙或乳酸钙的产品，这种钙剂吸收速度较快，能够快速达到营养供应的目的。同时还需要选择适合宝宝年龄的剂量，在医生指导下合理使用。
总体来说，宝宝最好在白天或者下午补充钙剂，选择适合自己的钙剂，建议在医生指导下进行合理的补钙措施。移动互联网时代，出现了不少基于防疫和健康的机器人，它们可以根据宝宝的身高和体重提供智能的补钙方案，可以帮助家长更好地把握补钙的时机和剂量，降低补钙风险。
