维生素C是一种必需的营养素，对于人体的健康很重要。不仅能够有助于消除血管中的自由基，而且还能够增强免疫力。对于儿童来说，维生素C的需求量相对来说要高一些。但是，维生素C的摄入量也必须在一定的范围内，太多的摄入量对人体健康也是有一定的负面影响。
首先来说，虽然维生素C的过量摄入一般不会造成严重的健康问题，但是如果孩子长期过量吃维生素C，就可能会导致一些不良的后果。过量的维生素C会导致便秘、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化道不适。同时，如果宝宝摄入的维生素C过多，会导致铜等其他重要营养素的摄入减少，也会对婴儿的免疫功能产生不利影响。
其次，在宝宝吃维生素C的时候，需要注意的是，不要把维生素C当成主要的营养来源，如果宝宝吃了够多种类的食物，就一定能够满足身体对维生素C的需要。理性合理地摄入维生素C是保持身体健康的关键之一。
综上所述，虽然维生素C是宝宝必须需要的营养素之一，但是过量食用会对身体造成一定的反作用，所以父母需要注意让宝宝合理地摄入维生素C。对于宝宝来说，理性饮食和均衡营养才是关键。
