维生素C是人体必需的营养素之一，也是一种水溶性维生素，是抗氧化剂之一。它在人体中有着重要的作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、促进胶原蛋白的生成等。对于宝宝而言，补充维生素C同样是非常重要的。
宝宝成长的过程中，维生素C的作用是促进宝宝的免疫系统发育，增强宝宝的免疫力。此外，维生素C还是胶原蛋白合成的必要条件，胶原蛋白是母乳中重要的组成部分，也是人体内的重要结缔组织，对于骨骼、肌肉、皮肤、牙齿等的生长和发展都有着重要的作用。如果宝宝缺乏维生素C，就会导致胶原蛋白的生成减少，皮肤干燥、角质层变厚、毛发变干、牙龈出血等现象，甚至导致坏血病。
此外，维生素C还能促进铁的吸收，当宝宝缺乏维生素C时，会导致铁吸收能力降低，从而影响宝宝的生长发育。维生素C还有抗氧化的作用，能够保护宝宝的细胞免受自由基的损害。
综上所述，补充维生素C对于宝宝的生长发育和健康非常重要，通常宝宝在一岁以前可从母乳、配方奶等食物中获得足够的维生素C，但是儿童食物偏挑、饮食不规律等也会导致维生素C缺乏，需要适量加以补充。需要注意的是，过量的维生素C也会对宝宝健康造成影响，建议宝妈们给宝宝补充维生素C时要注意适量。
