对于5个月的宝宝出现总呛奶的情况，家长需要采取相应的措施，以避免影响宝宝的健康。
1. 调整喂奶姿势和频率
可能是宝宝吃奶姿势不正确导致的，家长可以试着调整宝宝喂奶的角度。另外，喂奶的频率也需要考虑，过于频繁的喂奶会导致宝宝过度饱胀，从而增加呛奶的风险。
2. 检查奶瓶和奶嘴
有时候呛奶的原因是因为奶瓶和奶嘴不够适合宝宝。家长可以试着更换不同形状的奶瓶和奶嘴，尝试找到更适合宝宝的款式，以减少宝宝呛奶的可能性。
3. 将宝宝竖起来打嗝
打嗝可以帮助宝宝排出体内的气体，减少呛奶的发生。家长可以在喂完奶后将宝宝竖直地抱起来，轻轻拍打宝宝的背部，促进宝宝打嗝。
4. 喂奶时注意分神
如果家长在喂奶时分心，宝宝可能会吸入空气或吞下过多的奶，从而导致呛奶的风险增加。因此，家长在喂奶时需要全心全意地专注在宝宝身上，避免分神。
5. 尝试喂奶配方
有时候，宝宝对母乳过敏或不适应，也会导致呛奶的问题。家长可以尝试给宝宝喂奶配方，以减少呛奶的风险。
总之，针对宝宝总呛奶的情况，家长需要耐心尝试不同的方法来减少呛奶的发生。如果情况仍然持续存在，建议家长及时咨询医生进行诊断和治疗。
