一岁的宝宝头出汗是很正常的现象。这是由于一岁婴儿的头颅面积相对身体较大，而且头发稀疏，皮脂腺分布密集。宝宝在运动或者情绪激动时，身体的新陈代谢加速，导致体温升高，这时头部的汗腺就会被刺激分泌汗液，形成头部出汗的现象。
不过，如果宝宝的头部一直处于出汗状态而非短暂的出汗，就需要我们家长注意了。长期的头部出汗可能是因为宝宝家庭环境过于潮湿，室内温度过高或者服用了某些药物导致的。
家长日常可以采取以下措施防止宝宝头部过度出汗：
1. 保持室内的通风良好，保持适宜的室温。夏天可以开空调或者电扇调节室内温度，冬天可以开窗通风。
2. 帮宝宝保持清洁干燥的头皮和头发。勤换洗床单和枕套，保持房间干燥，特别是夏天雨季要注意排水排潮。
3. 给宝宝穿舒适透气的衣物，不要穿太多太紧。夏天可以选择宽松的棉质服装，冬天可以选择保暖又透气的材质。
4. 确保宝宝注重饮食和水分摄入。婴儿需要足够的水分来维持身体的正常代谢，并避免流失过多的水分导致出汗过多。
总之，适当的出汗有利于宝宝身体的健康，但是过度的出汗可能会影响宝宝的生长发育和健康。家长要密切观察宝宝的情况，及时调整室内环境和生活习惯，帮助宝宝健康成长。
