胎毒（也称胎中毒）是指胎儿在子宫内受毒害的情况，这些毒素可以来自于妈妈的身体（例如处方药、酒精、尼古丁等），也可以来自环境（例如重金属、化学物质、空气污染等）。胎毒会对宝宝的身体和大脑的发育造成损害，因此及早排除胎毒刻不容缓。
最合适的时候是怀孕前
应该在备孕期间就尽可能减少毒素的接触。这意味着戒烟、戒酒、避免接触有害化学物质和空气污染，饮食选择清淡健康的食品等。如果需要服用药物，则应在医生的建议下进行，并告知医生自己的怀孕计划。
最佳的孕早期
一旦发现怀孕，应该尽快进行胎毒筛查。班加罗尔病毒、巨细胞病毒等病毒感染，可以通过验血来排除。甲醛、苯、氮氧化物、甲苯等有害化学物质则可以通过测定血铅浓度、血汞浓度等信息进行评估。
孕中期
在孕中期，胎儿的器官已经发育完全，此时进行胎毒筛查的情况有一定的局限性。但是在此期间，以身体为中心的修复练习、瑜伽等运动可以有效地排毒，促进身体的代谢功能和免疫系统。
孕晚期
孕晚期的母体与胎儿之间的毒素传递会更加明显，因此要将更多的注意力放在防止新毒素进入胎儿体内。在孕晚期，最好避免接触毒素，并对已知的毒素减少接触。同时，饮食要注重清淡、健康，避免食用添加剂、重金属污染的食品。
总的来说，早期的预防和筛查是最好的选择。但即使孕期过程中发现胎毒，也不能放弃，应该积极治疗，避免孕妇和胎儿受到更大的损害。
