孕妇吃莲蓬去胎毒是一种传统的保健方法，在中医中有着很久的历史。莲蓬是莲花果实的种子，具有清热解毒、利水消肿、滋阴润燥等功效。因此，孕妇吃莲蓬有助于清胎毒、滋补身体、增强免疫力，对胎儿的健康也有一定的保障作用。那么，孕妇吃莲蓬去胎毒多少一次呢？
首先，需要了解的是，孕妇应该选择新鲜的莲蓬进行食用。鲜莲蓬呈白色，表面有一层茸毛，切开后内部呈淡黄色，质地细腻，香味浓郁。如果是经过加工、腌制或者保存时间过长的莲蓬，其营养价值和药用效果都会大打折扣，甚至可能有害健康。因此，在购买莲蓬时，应该选择新鲜、干净的产品，并尽可能在当天或者第二天内食用。
其次，孕妇吃莲蓬需要控制食用量。通常建议孕妇每天食用莲蓬10~15粒左右，每次不超过20粒。虽然莲蓬不属于致敏性高的食品，但也有可能引起过敏反应。因此，孕妇首次食用时应该适量试吃，观察自身反应和因素，确定适合自己的食用量和频率。
最后，孕妇吃莲蓬的频率也需要适当控制。虽然莲蓬是一种温和的中药材，但孕妇的身体特殊，需要谨慎处理。一般来说，孕妇每周可以食用莲蓬2~3次，一段时间后再次进行食用。在孕期中后期，如果出现了胃口不佳、消化不良、腹泻等情况，应该及时停止食用，并咨询医生的建议。
综上所述，孕妇吃莲蓬去胎毒每次食用量不应少于10~15粒，每天不超过20粒，每周2~3次，以新鲜、干净的莲蓬为宜，并适当控制食用频率和时间，以达到安全、有效地消除胎毒，保障母婴健康的目的。
