孕妇身体较为特殊，不仅要满足自身的健康需要，更需要考虑到胎儿的健康状况。因此，孕妇在饮食方面需要慎重选择食物，避免食用那些对胎儿不利的食物，同时也要注意取胎毒，保持自身的健康。
以下是几种能够取胎毒的食物:
1. 枸杞
枸杞富含大量的蛋白质和维生素，具有清热解毒，益肝明目的功效，能够有效地帮助孕妇取胎毒，提高免疫力，保持身体的健康。
2. 酸枣仁
酸枣仁可用于解毒，消肿，活血，通便等，能够有效地排除体内的有害物质，增强孕妇的抵抗力。
3. 核桃仁
核桃仁富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，促进胎儿的生长发育，起到解毒养颜的作用。
4. 鸡肝
鸡肝是营养价值极高的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于孕妇去胎毒，增强身体的免疫力。
5. 紫苏叶
紫苏叶富含多种营养物质，其中包括苯酚、黄酮类等，有很高的抗氧化作用，能够有效地预防孕妇的流感，提高免疫力，清理体内的有害物质。
总之，孕妇饮食应以清淡、健康、卫生为基本原则，多吃富含营养的食品，并注意权衡膳食营养的平均性、全面性和协调性，避免食用生冷刺激、过咸过油的食品，特别是那些对胎儿不利或者含有毒素的食品。
