对于14个月的宝宝，缺钙是一种常见的问题。这可能会影响他们的生长发育，所以我们需要尽快补充足够的钙质。下面是一些建议：
1. 食物补钙：让宝宝多吃富含钙质的食物可以帮助补充钙。比如，牛奶、酸奶、芝士、鱼、虾、豆腐、绿叶蔬菜（比如菜心、芥菜、菠菜等）都含有丰富的钙质。
2. 给宝宝补钙营养剂：一些高品质的儿童钙营养剂可能是满足宝宝所需的钙质的最好途径。但需要注意在使用这些营养剂之前，最好向医生咨询，以确定哪种钙质更适合宝宝的需要。
3. 太阳浴：太阳光中的紫外线可以促进人体吸收钙质，所以宝宝可以适当在户外进行一些活动，但需要注意不要在强烈的太阳光下暴晒。
最好采用一些综合的方法帮助宝宝补充钙质，以确保宝宝有足够的钙质来支持健康的生长发育。
