发胎毒是指在孕期产生的毒素，一旦孕妇受到毒素的影响，会对胎儿的生长发育造成不良影响。因此，在孕期，一定要注意避免接触有害物质和毒素，以保证胎儿的健康。
然而，有时不可避免地会出现发胎毒的情况。这时，孕妇应该及时采取措施，减轻毒素的影响。
1.补充营养
孕妇在孕期需要特别注意营养均衡，尤其是钙、铁、锌等元素的摄入。当发生发胎毒的情况时，孕妇需要进一步加强营养的补充，以帮助胎儿排除有害物质。
2.饮食健康
孕妇应该避免食用一些较为油腻、腐烂或过期的食物，同时要保证新鲜、均衡的膳食搭配。若孕妇受到毒素污染导致胃口不好，也不要强制自己进食。
3.保持身心健康
孕妇需要保持身心的健康，保持愉悦的心情和充足的休息。有时，孕妇可能会感到一些情绪上的波动，这时要积极面对，可以通过与家人交流或咨询专业医生的建议等方式来舒缓情绪。
4.尽量避免毒素的接触
在孕期，孕妇应该尽量避免接触有害的物质或毒素，如：二手烟、甲醛、重金属污染等。如果必须接触，要尽量保护自己和胎儿，如戴口罩、手套等。此外，在某些需要化学物品的家事活动中，也要避免自己和胎儿可能受到和吸入的化学物质。
总之，孕妇需要非常注意自身的身心健康和胎儿的健康，如果遇到发胎毒的情况，及时采取措施，保护胎儿的健康。同时，要加强各方面的知识学习，做好孕前、孕期和产后的各项保健工作，以确保胎儿的良好发展。
