三岁宝宝可以长期补钙，但需要注意补钙的方式和剂量。
在三岁以下的儿童中，骨骼正在不断生长发育，钙是构建骨骼的主要成分之一，因此补钙非常重要。此外，钙对维护身体健康也非常重要，包括正常神经和心脏功能、稳定血压和支持免疫系统。
然而，需要注意的是，过量补钙可能会造成钙过多症。这种病症可能会导致消化问题、疲劳和失眠，甚至一些严重的健康问题，如心脏病和肾结石。在三岁宝宝的情况下，如果过量摄入钙，可能会导致骨骼和牙齿异常，而且还可能会缓慢身体其他机能的发展。
因此，钙的摄入量应该是适量的，建议每日摄入量为600-800毫克。可以通过食物摄入钙，如低脂奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等，也可以考虑在医生或者营养师的指导下，使用钙补充剂。
最后，需要强调的是，长期补钙仅仅是预防措施之一，三岁宝宝还需要注意饮食平衡，多晒太阳，进行适当的运动和休息，以及维护良好的生活习惯，才能健康成长。
