胎儿接受母体的营养和免疫保护，但同时也会接受母体的毒素和有害物质，这些都可能对胎儿的健康和发展产生负面影响。因此，预防和去除胎毒非常重要。下面是一些常见的方法：
1. 加强营养：孕妇要注意均衡饮食、多吃含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，保证胎儿得到足够的营养，强化其免疫功能。
2. 饮食清淡：孕妇在饮食上应尽量选择清淡的食物，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以减少有害物质的摄入。
3. 远离二手烟：避免在吸烟人群中逗留，避免二手烟接触，减少胎儿吸入有害物质的机会。
4. 勤洗手：孕妇经常洗手，避免接触有害物质。
5. 做好个人卫生：孕妇应该保持身体干燥清洁，并保持私处清洁，避免感染病菌影响胎儿的健康。
6. 避免药物：除非医生同意，并在监督下使用，孕妇应避免使用药物，特别是非处方药物。
最后，孕妇还应该定期接受产前检查，及时发现并处理孕期疾病，尽可能减少对胎儿的影响。通过这些方法，能够有效预防和去除胎毒，保障胎儿的健康和正常发育。
