三月龄的宝宝，其实属于婴儿期较为幼小的阶段，他们的消化能力还不够完善，对于吞咽和消化食物都有一定的难度。因此，他们经常出现吐奶或者呛奶的情况是比较正常的。
呛奶是指在吃奶过程中，奶液误入气道或肺部，导致婴儿呛咳或咳嗽的一种症状。正常情况下，宝宝在喝奶的过程中会有反射机制帮助他们防止呛奶的发生，但有时也会出现异常情况，导致宝宝呛奶。
通常，三个月大的宝宝已经具备了一定的控制吞咽和呼吸的能力，但实际情况却因人而异。如果宝宝的吞咽和呼吸控制不够稳定，或者奶流量过大，喝得太急，都可能导致宝宝呛奶。
如果宝宝呛奶的现象不是很严重，只是一时呛咳，也不必担心过多，建议妈妈暂停喂奶，用手捂住宝宝的背部让他打嗝，帮助他将误吸的奶液排出来。如果情况较为严重，宝宝呛噎的时间较长，需要尽快就医，及时给宝宝抢救处理。
总之，父母在照顾宝宝的过程中，需要密切关注宝宝的吞咽和呼吸情况，喂奶时可以采取适当的措施，缓和喂奶速度，使宝宝能够顺利地吞咽和呼吸。对于呛奶的情况，也不必过度担心，只要及时处理，通常不会对宝宝造成太大的伤害。
