宝宝维生素D是宝宝生长发育所必需的一种维生素，选择适合宝宝的维生素D补充方式可以帮助宝宝得到更好的营养，提高免疫力，预防疾病发生。一般来说，婴儿在出生后医生会建议家长在母乳或者配方奶中添加维生素D补充剂，以确保宝宝充足的维生素D摄入量。那么，宝宝维生素D怎样吃呢？
1.配方奶中添加维生素D：
很多婴儿通过配方奶获得营养。父母首先应该清楚自己孩子的奶粉是否需要添加维生素D，并按照说明添加相应剂量维生素D drop。每个配方奶品牌中添加维生素D的量不一样，注意不可重复添加。
2.母乳妈妈补充维生素D：
对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈的情况也是很重要的。如果妈妈在怀孕或者哺乳期间缺乏维生素D，那么宝宝的维生素D也会受到影响。所以，哺乳期间的妈妈应该每天额外补充800-1000 IU的维生素D，以确保母乳足够富含维生素D，满足宝宝的需要。
3.口服维生素D drop：
婴儿可以通过口服维生素D drop的方式摄入维生素D。一般来说，每天需要摄入400 IU的维生素D，在饮食中摄入的维生素D很难达到这个目标，因此需要通过添加维生素D drop来达到足够的摄入量。
总之，对于适龄的婴儿来说，正确的补充维生素D非常重要。父母需要根据宝宝的情况选择补充方式，并注意补充剂量是否正确，以确保宝宝健康成长。除此之外，宝宝的饮食均衡、多晒太阳也是维生素D摄入的一种方式，父母也应该重视。
