宝宝晚上爱出汗是件让很多妈妈头疼的事情。如果盖被子过多，孩子容易感到闷热，睡不好觉，而如果盖被子不足，又容易感冒生病。因此，盖被子需要注意几个方面：材料、数量和方式。
材料：夏季可以使用轻薄透气的棉被，冬季可以选择厚实保暖的棉被或羊毛被等。当然如果家庭条件允许，也可选择空气囊被，它可以让宝宝保持温暖和通风。
数量：盖被子的数量需要根据气温和宝宝的感觉来决定，不能盖太少或太多。一般来说，温度在25℃左右时，可以使用薄被单层，温度在20℃时，可以采用厚被单层或薄被双层，20℃以下时可以使用厚被双层或三层。
方式：盖被子的方式很重要，牢记“越来越少”的原则。也就是说，需要在睡觉的时候及时观察宝宝覆盖的被子数量，并根据体温适当减少被子数量。可以适当加大被子的覆盖面积，而不是叠加被子。
除了上述要点之外，还需注意以下几个方面：
1. 宝宝睡前洗澡，尽量选择晚上房间通风后再入睡；
2. 安排合理的睡衣，夏季可以选择单层纯棉睡衣，冬季可以选择羊毛睡衣等，以保证宝宝的舒适度；
3. 不要将宝宝放在太阳底下晒太阳，尤其是在中午时段；
4. 家中的空调温度需要控制在24℃左右，保持室内舒适。
总之，宝宝爱出汗时盖被子需要根据气温、季节和宝宝的体感来进行合理搭配，同时也要注意房间的通风和温度控制，这样宝宝才能获得一个舒适、健康的睡眠环境。
