胎儿缺氧是指胎儿在母体内无法获得足够氧气，这会给胎儿健康带来潜在风险。为了让胎儿在出生时不缺氧，需要注意以下几个方面：
1. 妊娠期控制好孕期糖尿病
孕期糖尿病是指妊娠期间发生的糖尿病。孕期糖尿病会影响胎儿的健康，因为高血糖会影响胎儿的生长和发育。控制好孕期糖尿病，可以保障胎儿获得足够的营养和氧气。
2. 健康的生活方式
孕妇需要注意保持健康的生活方式，这包括饮食、运动和睡眠。合理的饮食可以保证孕妇和胎儿获得足够的营养。适当的运动可以促进孕妇身体的血液循环和氧气供应，同时也有助于缓解孕期疲劳。充足的睡眠也是保障胎儿获得足够氧气的必要条件。
3. 定期产检
孕妇需要定期进行产检，这样可以及早发现和处理一些可能的健康问题，如贫血、高血压等。一旦出现这些问题，就需要及时进行治疗，以保障胎儿的健康。
4. 避免吸烟和饮酒
孕妇需要避免吸烟和饮酒，因为这些会影响胎儿健康。烟草中的尼古丁会挤出胎儿的氧气，而酒精会影响胎儿的生长和发育。
总之，胎儿缺氧对胎儿的健康有很大的影响。为了保障胎儿的健康，孕妇应该注意保持健康的生活方式，及时进行产检，避免吸烟和饮酒。如果有任何异常情况，则需要及时进行治疗。
