4岁半的宝宝是生长发育的关键时期，钙是非常重要的营养素，对于骨骼生长和牙齿健康都有着关键的作用。如果宝宝缺钙，就会出现骨质疏松、牙齿病变等问题。因此，给宝宝适当补充钙是非常必要的。
首先，建议不要给4岁半宝宝随便用药补钙，特别是成人钙片。因为成人钙片的钙含量很高，不但不能被宝宝吸收，还会对宝宝的健康造成不利影响。
对于4岁半的宝宝，建议通过食物来补充钙。可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。此外，阳光也是补钙的重要来源，可以让宝宝多晒太阳，增强钙的吸收。
如果宝宝确实存在严重的钙缺乏问题，建议去医院检查，根据医生的建议进行治疗。一般为口服钙剂或者钙饮料，但钙剂的摄入量过高也会有不良影响，如导致便秘等，请父母要遵医嘱用药。此外，最好能在医生的指导下，选用经过临床试验验证的钙剂产品，并注意配合适当的维生素D等其他营养物质，提高钙的吸收效果。
综上所述，补钙主要应从食物、阳光入手，并在医生指导下较合适的补钙产品。同时，合理科学的饮食加上户外运动，有利于宝宝的身体健康和钙的吸收。
