宝宝忌奶后虽然不能直接喝牛奶或其它奶制品，但并不意味着不需要钙。事实上，钙是宝宝不可缺少的营养成分之一，它对宝宝的骨骼发育和牙齿生长至关重要。因此，如果宝宝忌奶后，一定要注意补钙。
那么，宝宝补钙应该注意些什么呢？首先，应该选择一些富含钙的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、鱼类、虾米等。较为典型的食物有鲫鱼、乌骨鸡、豆腐、大豆、海带、牡蛎、海鲜、坚果、芝麻等。此外，可以适当选择含钙丰富的剂型补钙，例如钙片、钙粉、钙丸等。
但是，需要注意的是，宝宝补钙不宜过量。过多的钙摄入可能会导致宝宝的消化系统负担加重、便秘等问题。因此，根据宝宝的具体情况，需要科学合理地进行钙的补充。一般来讲，宝宝每天需要的钙摄入量为500-700mg，这个数据并不是一成不变的，宝宝的年龄、身高、体重等因素都会影响到它的钙需求量，具体的给宝宝补钙应当根据检查结果，跟进医生给出的建议。
此外，还需要注意的是，宝宝同时摄入的食物也会影响钙的吸收。例如，过多的磷质食物会影响钙的吸收，例如碳酸饮料、糖果、罐头等。因此，在宝宝补钙的过程中，也应该避免同时食用磷质食物。
综合以上所述，可以看出宝宝忌奶后必须补钙，但是要选择正确的补钙食物和方法，避免过量补钙和同时食用磷质食物。同时，还需要根据宝宝的具体情况进行钙的摄入量控制，最好咨询专业医生或营养师的建议。
