宝宝在睡觉的时候出汗是很常见的事情，父母不必过于担心。但是，睡觉出汗的原因却有很多种。下面，让我们来了解一下宝宝睡觉出汗的原因及对策。
1. 天气原因
气温偏高是小宝宝睡觉出汗的原因之一。在炎热的天气下，宝宝的身体热量难以有效散发。出汗这一生理反应能让身体表面的热量蒸发散发出去，以使身体保持正常温度。
2. 穿衣不当
如果宝宝穿得太多或被盖得太暖和，就会在睡觉时出汗。窒息感和过度的热量会导致宝宝在睡觉过程中感到不适，容易醒来。
3. 疾病原因
某些疾病（如：感冒、肺炎、支气管炎、心脏病等）会导致宝宝不仅睡觉出汗，还会出现其他症状，如：呼吸急促、高烧、头晕目眩等。如果宝宝出现这些症状，需要及时带宝宝去医院检查。
4. 手足蒸发热
手足发汗是小宝宝体温调节的一种途径。当宝宝睡觉时，手臂、脚踝和颈部等处的血管最容易被压迫，蒸发热率降低，这些部位就会出汗，以维持体温平衡。
对于宝宝睡觉出汗可采取的对策如下：
1. 穿衣合适：宝宝睡觉穿的衣服数量和材质既要适宜季节，也要适合宝宝的身体状况。
2. 保持通风：在炎热的天气下，保持室内通风，调节室内湿度。
3. 控温措施：夜间控制空调温度在25度左右，避免让宝宝体感过凉或过热。
4. 加强护理：注意观察宝宝睡眠质量及出汗的程度。如果出现异常情况，及时联系医生。
总之，出汗是宝宝睡觉时正常的生理现象，但出汗过度或是伴随其他症状时，就需要引起家长的关注。对于控制室温，注意观察宝宝的身体状况等方面，我们可以尽力做到预防问题的发生。
