根据世界卫生组织（WHO）建议，一岁以下的婴儿每天需要摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D。然而，很多孩子并没有达到这个标准，并且可能会因此患上佝偻病。
维生素D是人体必需的营养素之一，它可以帮助人体吸收和利用钙、磷等元素，以维持正常的生长和发育。在阳光的帮助下，我们的皮肤可以合成出足够的维生素D，但是由于生活方式和环境等原因，孩子们摄入这种维生素的渠道可能会非常有限。
所以，对于一岁的婴儿来说，摄入足够的维生素D非常重要，可以通过以下几种途径增加维生素D的摄入量：
1. 维生素D补充剂：医生建议婴儿每天补充400-1000IU的维生素D，可以选择添加到奶粉中的维生素D。
2. 食物：富含维生素D的食物包括鱼类、鸡蛋、肝脏、奶制品等。
3. 太阳：让婴儿在阳光下适度晒太阳可以帮助合成足够量的维生素D。
总的来说，要保证婴儿每天摄入足够的维生素D，父母应该密切关注婴儿的饮食和生活习惯，尽可能让他们得到充足的营养。同时，需要咨询医生，制定合理的维生素D补充计划，以确保婴儿健康成长。
