维生素AD是一种重要的维生素，对于宝宝的身体发育和健康至关重要。但是，过量摄入维生素AD会对宝宝的身体造成危害。因此，需要谨慎地选择宝宝所需要的维生素AD的来源及摄入量。
维生素AD分为两种形式，一种是维生素A，另一种是维生素D。维生素A主要存在于蛋黄、肝脏、奶制品和红色蔬菜中。维生素D则主要存在于鱼类、动物肝脏以及阳光中。由于母乳和婴儿配方奶中的维生素AD含量是有限的，婴儿很容易出现维生素AD缺乏的问题。
在宝宝出生后，医生通常会建议母乳或配方奶中添加维生素AD补充剂。维生素AD补充剂通常是以液体或固体形式出现的。给宝宝服用维生素AD补充剂的时候需要按照医生的指导用量。一般情况下，1岁以下的宝宝每天所需维生素D的量为400IU，而维生素A的需要量则要根据宝宝的年龄和体重来确定。
如果宝宝已经通过食物获得了足够的维生素AD，就不需要再给宝宝额外的维生素AD补充剂。此外，一些婴儿配方奶已经在配方中添加了足够的维生素AD，不需要额外添加维生素AD补充剂。
虽然维生素AD对于宝宝的健康至关重要，但是过量摄入会带来危害。过量摄入维生素A会导致头昏、恶心、呕吐和皮疹等症状。当摄入量超过需要的150%时，宝宝的身体会开始出现毒性反应。而摄入过量维生素D也会对宝宝的健康造成影响，会导致孩子出现食欲不振、呕吐、强迫性排尿等副作用。
因此，家长们需要根据医生的建议，正确选择宝宝所需要的维生素AD的来源及摄入量，以确保宝宝的健康与成长。
