10岁宝宝爱出汗的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 活动量过大：10岁的孩子身体机能已经逐渐健全，活动量也逐渐增大。如果孩子的体质较弱，运动量过大就会导致过度出汗。
2. 环境温度过高：夏天或者在室内温度较高的环境中，孩子的皮肤散热需要通过出汗来调节体温。
3. 身体处于发热状态：如果孩子正在发烧或者有感冒等病症，身体会通过出汗来调节体温。
4. 情绪波动：孩子的情绪波动会引起自主神经系统的紧张，导致出汗。
5. 饮食过热：如果孩子喜欢吃辣椒等辛辣食物，过度刺激会引起出汗。
6. 荷尔蒙变化：随着年龄的增长，孩子的身体开始发生荷尔蒙变化，这也可能会引起出汗。
总之，宝宝在 10 岁时出汗是很正常的，通常不需要过于担心。如果孩子出汗过多、汗液呈白色、异味等，就需要及时去医院检查，以排除疾病的可能性。此外，家长还应该注意孩子的饮食和锻炼侧重平衡，避免过度疲劳和过度刺激，让孩子保持健康的生活方式。
