孕期是女性最特殊的时期，身体的变化是随着胎儿的生长而变化的。随着胎儿的发育，孕妇的营养需求量也逐渐增加，所以孕妇的日常饮食需注意均衡搭配。鸡蛋是一种营养丰富的食品，其中含有蛋白质和多种维生素，但是在孕期鸡蛋的摄入也要讲究。
首先，鸡蛋的种类。孕妇不建议食用生鸡蛋和半生鸡蛋，因为生熟不分的鸡蛋中可能存在病菌，如沙门氏菌等，会对孕妇和胎儿造成危害，甚至引起感染病。所以孕妇应该选择熟煮的鸡蛋，可以减少蛋白、矿物质和维生素的流失。孕妇还应该避免食用蛋黄质过高的鸡蛋，蛋黄中含有胆固醇和脂肪较高，过多的摄入会导致孕妇肥胖，还有可能增加孕妇患高血压和糖尿病的风险。
其次，孕妇在食用鸡蛋时要考虑食用量。孕妇每天的饮食中应该摄入足够的蛋白质，但是过量的摄入会增加孕妇代谢负担，导致摄入过多的能量堆积在体内，增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。孕妇每天饮食中的蛋白质供应量为70-100克，可以从瘦肉、豆类和乳制品等食品中获得。每天食用一个鸡蛋即可满足孕妇一定的蛋白质需求，不要食用过多。
最后，鸡蛋是否能解胎毒？并没有实质性的科学依据来证明鸡蛋有解胎毒的作用，这只是一种民间传说。
总之，孕妇可以适量的摄入熟鸡蛋，但是要注意鸡蛋的种类和食用量，饮食应该均衡搭配，避免食用过多的蛋黄。任何想要 “解毒” 的饮食都没有科学证据证明其作用，如有不适可以向医生咨询。
