维生素D3是一种重要的维生素，有助于促进骨骼发育和免疫系统的健康。对于新生儿和婴儿，维生素D3的摄入特别重要，因为他们的骨骼处于快速发育期，而太阳光需要通过皮肤吸收，有时候无法满足身体需求。
根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的建议，新生儿应该每天服用400IU（国内儿科学会推荐乘1.5-2），而一岁以下婴儿建议服用400-1000IU的维生素D3。
对于宝宝，妈妈不需要过度担心维生素D3的摄入量。维生素D3是一种水溶性维生素，多余的摄取量会通过尿液排出体外，并不会对身体产生负面影响。
即使在宝宝逐渐长大，吃固体食物和受到更多太阳光的照射后，维生素D3的摄入仍然非常重要。孩子应该在夏季和冬季都尽可能地暴露于阳光下，和多吃富含维生素D的饮食，如鱼类、奶制品、蛋黄等。
因此，宝宝应该从出生开始就开始服用维生素D3，同时也需要在生活中多接触太阳光和摄取富含维生素D的食品，以保持身体健康。建议妈妈们在宝宝服用维生素D前咨询医生或儿科专家，以了解更多有关正确摄取量和服用方法的建议。
