维生素对宝宝的发育和健康发挥着至关重要的作用。但是，长时间不摄入某种维生素会导致维生素缺乏，引起一系列健康问题。那么，宝宝缺哪些维生素应该吃什么呢？
1. 维生素D：在宝宝成长中，维生素D对于骨骼、牙齿的健康至关重要。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致佝偻病等骨骼症状，比如骨骼弯曲等。宝宝可以多晒太阳和食用含维生素D的食物，比如深海鱼类、蛋黄、奶制品等。
2. 维生素C：维生素C对于免疫系统的健康至关重要。如果宝宝缺乏维生素C，可能会引起贫血、牙龈出血、感冒等症状。宝宝可以食用富含维生素C的食物，比如柑橘类、草莓、芒果、蔬菜等。
3. 维生素A：维生素A对于视力、细胞分化、生长发育等方面发挥着重要作用。如果宝宝缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、眼干燥、皮肤干燥等症状。宝宝可以食用含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、南瓜、西红柿等。
4. 维生素B族：维生素B族包括多种B族维生素，如维生素B1、B2、B3、B6、B12等。这些维生素对于宝宝的心脏、神经系统、肌肉的健康非常重要。如果宝宝缺乏维生素B族，可能会引起口腔溃疡、腰痛、食欲下降等症状。宝宝可以食用含维生素B族丰富的食物，比如谷类、肉类、蔬菜等。
总之，宝宝缺少某种维生素时，可以根据维生素的种类增加食用含该维生素丰富的食物。但是最好还是在医生的指导下进行补充，以免过量或不足，引起不必要的健康问题。
