许多父母都听说过晒宝宝的脚底板可以补钙，这种观念源自于儿童佝偻病的治疗，佝偻病是由于维生素D缺乏所致，会影响骨骼发育。晒太阳可以促进人体对维生素D的合成，因此，晒宝宝的脚底板可以提升宝宝对维生素D的吸收。不过晒脚底板对于补钙方面的效果并没有直接证据。
宝宝需要钙质来支撑骨骼发育，而牛奶和其他含钙食品是主要来源。晒太阳可以促进宝宝吸收维生素D，进而促进钙的吸收和利用。但是我们无法确认晒脚底板能够增加宝宝吸收钙质的效果，因为脚底板相比其他部位的皮肤面积较小，且晒太阳的时间也未必充分。所以 实现提高宝宝对钙吸收的最佳方法是饮食补充，让他们摄入足够的钙。
此外，值得注意的是，我们不能让宝宝长时间暴露于强烈的阳光下，尤其是在中午十二点到下午四点这段时间。太阳对皮肤的过度曝晒可能会增加皮肤受到紫外线损伤的风险。因此，在给宝宝晒太阳时，要控制好时间和方式，以免伤害到宝宝的皮肤及健康。
总之，晒宝宝的脚底板可以增加宝宝对维生素D的吸收，而维生素D又有利于钙的吸收和利用，但不能直接证明晒脚底板可以补钙。对于需要补钙的宝宝来说，最好的方法还是适当增加摄入钙质的食物。而在给宝宝晒太阳时，要控制好时间和方式，防止对宝宝的皮肤和健康产生不利影响。
