妈妈在喂奶期间需要补充足够的营养，特别是钙元素。如果妈妈缺乏钙，那就会影响到婴儿的骨骼发育和健康。
钙是宝宝成长过程中必需的元素之一，它能促进骨骼的形成和生长，同时也有助于让神经和肌肉正常工作。母乳中含有丰富的钙元素，但是如果妈妈的饮食不够均衡，缺乏钙元素，那么就可能会导致母乳中的钙含量不足，从而会影响到宝宝的健康。
宝宝缺钙的表现包括：全身发软、容易出汗、手脚凉、烦躁不安、夜间哭闹等症状。此外，还可能会出现夜惊、佝偻病等问题。
为了保证宝宝的健康和正常成长发育，妈妈要在喂奶期间补充足够的钙元素。钙元素主要从食物中摄入，妈妈应该多吃富含钙元素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、海产品、叶菜等。此外，也可以在医生的指导下服用钙、维生素D等营养品。
总之，妈妈在喂奶期间要注意营养均衡，多摄入富含钙元素的食物，从而让母乳中的营养成分更全面，宝宝才能更健康的成长。同时，也建议妈妈在医生的指导下补充营养品，以确保宝宝的身体健康。
