一般来说，建议婴儿在4个月以前不要趴着睡觉。但是，这个时间可能会有所不同，因为每个婴儿的成长和发展速度都有所不同。所以，建议家长在选择宝宝睡眠姿势的时候需要根据孩子的具体情况进行选择。
婴儿趴着睡觉可以有效地防止婴儿窒息，因为这样可以避免婴儿在睡眠时误吸口鼻分泌物导致窒息。但是，在宝宝趴着睡觉的时候，一定要注意睡垫的选择，避免睡垫过软或过厚，否则可能会对宝宝的骨骼发育造成影响。
当宝宝长到4个月以后，他们的颈部、背部和肩部肌肉发育会逐渐变得强壮。这时，就可以逐渐训练宝宝适应趴着睡觉。最初几天，可以让宝宝趴着睡一小段时间，并逐渐延长睡眠时间。如果宝宝不习惯趴着睡觉，可以在白天让宝宝多进行一些趴睡练习，逐渐适应。
无论宝宝选择什么样的睡眠姿势，最重要的是要保证他们睡得实心，否则可能会影响婴儿的睡眠质量和健康状况。定期观察宝宝的睡眠姿势，有问题及时调整，这样才能确保宝宝得到更好的睡眠。
