宝宝补钙一直是广大妈妈们非常关注的问题。宝宝的骨骼和牙齿都需要钙来支持生长和发育，缺乏钙会影响宝宝的健康。下面介绍宝宝六大补钙策略。
1. 喝奶：母乳是最好的食物，含有丰富的钙和其他营养成分。如果母乳不够或者宝宝已经断奶，则应选择适合宝宝年龄段的奶粉。
2. 吃鱼：鱼是非常好的补钙食物，特别是富含鱼油的深海鱼，如三文鱼和鲑鱼等。
3. 吃豆腐：豆腐也是不错的补钙食品，尤其是豆腐乳和嫩豆腐等。此外，豆腐还含有丰富的蛋白质和其他营养成分。
4. 吃奶酪：奶酪不仅含有丰富的钙，还含有其他营养成分，如蛋白质和维生素D等。
5. 吃鸡蛋：鸡蛋也是极好的补钙食品。它们含有丰富的钙和维生素D，是非常健康的食品选择。
6. 睡觉：睡觉也是补钙的好方法。睡眠对婴幼儿的发育非常重要，如果宝宝经常睡眠不足，那么他们的骨骼和牙齿可能会出现发育不良的情况。
总之，宝宝补钙应该是食物和生活方式的结合。妈妈需要为宝宝提供丰富的食物，包括奶类、鱼、豆腐、奶酪和鸡蛋等，同时还要保证宝宝有足够的睡眠和日常活动，这样宝宝的骨骼和牙齿就能得到良好的保护和发展。
