在宝宝生长发育的过程中，钙是必不可少的营养元素。而对于两岁的宝宝来说，补钙就显得尤为重要。那么，什么时间点补钙最好呢？
一岁至两岁是宝宝生长速度最快的时期，钙的吸收也是最高的。同时，两岁之后，宝宝的肠道对钙的吸收能力会逐渐下降。所以，在宝宝两岁左右的时间点，补钙就格外重要。
以下是几个补钙的好时机：
1. 早餐
早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于两岁的宝宝来说。早餐中含有丰富的钙质食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，可以提供宝宝所需的营养。
2. 在户外活动
户外活动可以让宝宝晒太阳，而太阳光照在皮肤上会合成维生素D，有助于钙的吸收。所以，在户外活动时，要确保宝宝充分暴露在阳光下。
3. 晚餐后
晚餐后不妨给宝宝喝一杯牛奶，这可以帮助钙的吸收，同时也有助于宝宝入睡。
4. 睡前
睡前不妨给宝宝喝一杯温牛奶，这可以帮助宝宝入睡，并为宝宝提供大量的钙质。
总之，在两岁左右的时间点，钙是关键时期，需要给宝宝提供足够的钙质。此外，注意合理饮食，多晒太阳，加强运动，这些都有助于宝宝的健康发育。
