夏天阳光足，是我们得到足够维生素D的时候，但是对于像婴幼儿这样的年龄段，仍然有必要补充维生素D。
维生素D是维持骨骼健康发育的必须营养素之一，尤其对于0-2岁的婴幼儿更为重要。这个年龄段是宝宝骨骼快速发育的时期，缺乏维生素D便会影响宝宝的骨骼生长与免疫抵抗力，进而导致佝偻病，伸展过于明显，骨头变形等病症。
虽然夏季阳光充足，但是婴幼儿比较娇嫩，不能暴晒太阳。加上现在很多家庭都是居住在高层建筑中，光线较少，就更容易缺乏维生素D。因此，宝宝在夏天也需要适当的补充维生素D。
目前国家卫生部门建议的婴幼儿维生素D摄入量是每天400国际单位。如果妈妈照顾得好，如给宝宝充足太阳浴，每天喂宝宝足够的含维生素D的食物，如鱼肝油、肝脏、奶制品等，就不用专门补充维生素D。但也有妈妈可能无法给宝宝充足太阳浴或宝宝不爱吃含维生素D的食物，这时候可以选择使用医生或药师建议的合适维生素D补充剂。
总之，宝宝维生素D是非常重要的，即使夏季阳光充足，为了宝宝的健康，适当的补充维生素D也是必要的。
