呛奶是指奶液误入气道引起的呛咳或窒息现象。对于三个月的宝宝来说，呛奶是一种很常见的现象。因为三个月的宝宝咳嗽反射还没有完全形成，胃肠道也不太稳定，所以在进食时比较容易呛奶。不过，只要及时处理，一般情况下不会出现窒息的情况。
首先，当宝宝呛奶时，家长应该立即采取措施，将宝宝的身体倾斜一定角度，拍拍后背，帮助宝宝将呛入气道的奶液排出。家长还可以用吸氧管给宝宝吸氧，以保障宝宝的呼吸。
其次，家长要做好预防工作。在喂奶时要注意控制喂食的速度和姿势，缓慢而持续地喂，避免宝宝吞食过快。另外，可以让宝宝在喂奶前稍微坐一会儿，然后再开始喂奶，这样能够让宝宝的胃肠道得到放松，减少呛奶的可能性。
最后，如果宝宝呛奶次数明显增多或伴随有呼吸困难等症状，家长应该立即就医，确保宝宝得到及时的治疗。
总之，三个月的宝宝呛奶是一种正常现象，但是家长在喂奶时一定要格外注意。只要及时采取措施，一般情况下不会出现窒息的情况。如果宝宝的呛奶现象比较严重，家长还是要及时就医，以免影响宝宝的健康。
