宝宝从出生开始就需要补充钙元素，因为钙是构造宝宝骨骼和牙齿的重要元素。宝宝的骨骼和牙齿在出生后的前两年内发育迅速，这时补钙非常关键。一般来说，从宝宝出生开始到两岁之间是补充钙最好的时期。
在0-6个月的宝宝，母乳和配方奶的钙含量已经充足了，无需额外补钙。但是，如果宝宝摄入的奶量不够，医生可能会建议额外添加钙剂。
6个月到1岁的宝宝，可以从食物中获取额外的钙。建议喂养宝宝奶类、鱼、豆类、绿叶蔬菜、坚果等富含钙的食物。如果宝宝喂养的是素食，可以在医生指导下添加钙剂。
1岁到2岁的宝宝，骨骼和牙齿发育的速度正在逐渐减缓，但是补充钙仍然很重要。同样，建议从食物中获取额外的钙，这样可以让宝宝养成良好的饮食习惯。
总之，宝宝的骨骼和牙齿发育期是0-2岁，这段时间内补钙最为重要。家长应该尽可能为宝宝提供富含钙的食物，或在医生指导下添加适当的钙剂。同时，不要忽略宝宝的运动锻炼，这有助于增强骨骼密度，从而预防骨质疏松等疾病。
