一岁宝宝可以吹空调出汗。但是需要注意空调的温度和湿度，以及宝宝的穿着和饮食。
首先，空调的温度宜控制在24℃左右，湿度控制在50%~60%之间，这样不会让宝宝感到过于干燥或冷飕飕的不适感，也不会让宝宝出现呼吸道不适的问题。
其次，关于宝宝的穿着，一般来说不要让宝宝穿得过厚，应以薄衣为主，这样宝宝出汗的机会会更多，从而避免了宝宝出现感冒等问题。另外，在室内时要让宝宝穿上袜子，避免因赤脚而着凉。
最后，关于宝宝的饮食，应避免给宝宝热性食物，如烧鸡、红烧肉等，这样容易导致宝宝身体内火气旺盛，出汗不利于身体健康。而应多给宝宝食用水果和蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，这有利于宝宝身体健康并促进排汗。
总之，一岁宝宝可以吹空调出汗，关键在于控制好环境温度、湿度，以及宝宝的穿着和饮食习惯，帮助宝宝更好地适应空调环境，健康成长。
