婴儿在出生后的前几周会经历较多的睡眠时间，但是这可能会让新妈妈感到担忧，因为许多婴儿在这个时候都需要通过照顾来保证安全性。 婴儿通常在出生后的第三个月才逐渐适应自己的睡眠模式，他们可以在晚上睡得更长时间，并且开始不需要在夜间频繁地喂食。
大约在3-6个月的时候，婴儿将能够开始为自己的睡眠建立规律，这些规律对于它们的身体和大脑发育非常重要。 父母可以通过给小宝宝创造安静的环境、建立固定的晚上作息以及规律的夜间喂食时间来帮助它们建立起规律的睡眠模式。这样做的目的是可以帮助婴儿在自己的床上安睡，培养出睡得好质量高的好习惯。
当宝宝长到大约六个月大时，他们可能会更愿意在自己的床上睡觉并保持更长时间的睡眠。这样的睡眠习惯是非常重要的，因为它们能够帮助宝宝形成固定的睡眠时间和自我安抚方法，这将有助于增强其独立性、自信和幸福感。
总之，婴儿在出生后的前几周需要父母的照顾，但随着时间的推移，逐渐适应自己的睡眠模式，婴儿能够睡得更长时间并在自己的床上睡觉。在适应睡眠的道路上，父母可以做一些培养睡眠好习惯的事情，例如给宝宝创造稳定、安静的睡眠环境，规律地喂食等等。通过这些方式，宝宝将逐渐成为一个独立的睡眠者，并养成固定的睡眠规律。
