孕晚期是指怀孕第28周到分娩前的一段时间，这段时间是胎儿发育的关键时期，也是孕妇需要从饮食上尽可能地满足营养需求的时段。而羊肉作为一种高蛋白、高营养的肉类，是孕妇饮食中不可或缺的一部分。
但是，有一种说法认为孕晚期吃羊肉会导致胎儿中暑、长胎毒等问题。这种说法是不准确的。
首先，长胎毒是指在怀孕期间吸入有毒气体和噪音等因素，导致胎儿发育异常的情况。而吃羊肉并不会造成这种情况。羊肉含有高质量的蛋白质、铁、锌、维生素B群等营养素，对孕妇和胎儿的健康都有益处。尤其是羊肉中含有的铁质，是孕妇容易缺乏的一种营养素，能够预防贫血，促进胎儿的正常生长。
其次，关于羊肉导致胎儿中暑的说法，也不符合实际。中暑主要是因为人体在高温环境中受热过度，羊肉并不是导致此类情况的原因。但是，孕妇在夏季的高温天气下，应该避免在阳光下长时间待在外面，同时多喝水，注意保持通风和降温。
综上所述，孕晚期的饮食要多样化，勿偏食，合理摄取各类营养素，包括高质量蛋白、铁、钙等。而羊肉作为饮食中的一种好选择，在孕妇饮食中是十分适宜的。但是，孕妇也应该控制食用量以免暴饮暴食。如果有不适症状，应该及时就医。
