胎心率是指胎儿心跳的次数，正常情况下，胎心率应该在110-160次/分钟之间。如果15周胎心率高，可能会引起孕妇的焦虑和不安。那么，如何调节15周胎心率高呢？
1. 放松身心：孕妇在日常生活中应该注意放松身心，避免过度疲劳和紧张，可以适当的做一些放松练习，比如深呼吸、瑜伽等。
2. 控制情绪：情绪波动大会导致胎心率升高，因此孕妇应该保持心情平稳，避免焦虑和情绪激动，可以听音乐或看轻松的电视节目来缓解情绪。
3. 饮食调理：孕妇在饮食方面应该注意不要暴饮暴食和吃辛辣、油腻等对身体不利的食品，可以多吃些富含营养的蔬菜、水果等。
4. 适量运动：孕妇应该适量运动，避免过于劳累和粗鲁进行运动，可以选择轻松的散步、瑜伽、游泳等运动方式。
5. 定期检查：孕妇在怀孕期间应该定期到医院检查胎儿的健康情况，以保证胎儿健康。
总之，孕妇在15周胎心率高的情况下应该保持心情愉悦，饮食健康，适当运动，定期检查胎儿的健康情况，这些健康生活习惯对调节胎心率有很大的帮助。如果担心胎心率过高，建议及时咨询医生。
