一岁宝宝如果出现O型腿，就意味着宝宝的自然腿弯曲不正常。此时，父母应该及时采取一些措施，优化宝宝的饮食，补充足够的钙质和维生素D，通过合理的饮食和运动来改善宝宝的骨骼发育，减轻或者消除O型腿的问题。
一般来说，日常的饮食中应该注意补充充足的钙质和维生素D。钙是骨骼的重要组成部分，而维生素D则能促进钙在骨骼中的吸收和利用。如果缺乏钙和维生素D，就会导致宝宝的骨骼发育不良，出现O型腿等问题。
宝宝的饮食应该均衡，多样化，其中钙和维生素D的来源可以有很多，比如乳制品、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。此外，宝宝合理运动也是非常重要的，能够通过合理的运动可以促进骨骼的生长。
需要强调的是，如果宝宝的O型腿严重，尤其是伴随着不正常的步态、站立或者疼痛等表现，则需要及时就医，选择专业的医院或者医生进行诊断和治疗。
总的来说，对于一岁宝宝出现O型腿的情况，父母应该调整宝宝的饮食结构，注意补充足够的钙和维生素D，并且鼓励宝宝参与一些适合自己的运动。此外，必要时，父母也应该选择合适的医院或者医生进行专业诊断和治疗。
